産後も美人ダイエット管理人プロフィール

まり/産後も美人ダイエット専門家

1985年生まれ。大阪府在住。大阪市立大学商学部卒業。「キレイで充実したママを増やす」をテーマに活動する。3人の子どもをワンオペで育てながらダイエットを体系化。専門はゆる糖質制限による産後ダイエット。ひもじくない食事管理。子育てしながらでも続けられるダイエット。筋トレ。

3人ワンオペ育児と産後ダイエットの両立

まり
まり
私は3歳差・3人の子どもがいるママです。

3人の子育てをしながら産後ダイエットに挑戦し、3カ月かけて6キロ痩せました!
今はスタイルキープのための生活をしていますが、これがまた健康的な生活だから産後ダイエットって最高!と思っています。

ダイエットと言えばひたすら我慢というイメージでしょうか。
でも我慢をしすぎるダイエットは続きません。

育児をしながらのダイエットに無理は禁物です。
ひもじくない食事制限と、簡単な筋トレによるダイエットを提唱しています。

子育て中のママでも続けられる産後ダイエットの普及に取り組んでいます。

産後も美人ママを増やしたい

お母さんだけどキレイでいたい、そんな気持ちがあってもいいはずです。
ママが笑っていることが、子どもたちにとっても心地よいものです。

ママがキレイだと子どもたちも嬉しいはずです。

  • 子どもたちに自慢のママって思われたい
  • キレイなお母さんって思われたい
  • いくつになってもキラキラしていたい
  • 夫に「可愛いね」って言われたい
  • 写真に写った自分を見て喜びたい
  • 出かけるときはオシャレを楽しみたい

ママになってもオシャレを楽しみたいし、キレイでいたいという理想を追いかけています。

ダイエットしたきっかけ

私の体重遍歴は、結婚当初52キロぐらい→1人目出産後52キロぐらい→2人目出産後55キロぐらい→3人目出産後55キロぐらい・・。

まぁ今は47㎏なんやけど。

結婚してから妊娠と出産をするうちに、俗に言う「お母ちゃん」体型になっていました

写真に写った自分を見てはガッカリする反面、「まぁ自分はこんなものか・・」と自分を無理やりに納得させようとしていました

入園式の写真、「肝っ玉母ちゃん」みたいな体型の人もいるけど、スリムでキレイなママもいる。
自分は肝っ玉母ちゃんみたいな体型で、写真を見るたびに「どうせ自分はもうお母さんだから・・」と卑屈な気持ちになっていました

3人目を妊娠中にぶくぶくと太っていき、妊娠中のマックス体重は66キロに。

あ、身長は160cmな。

妊娠中だから仕方がないと思いながら、昔に着ていた服を見ては「あの頃は良かったな・・今はお母さんやから、仕方ない」と暗い気持ちになったりしていました。

でもふと思ったのです。

人生は1回や。どうせ生きるなら、ダイエット成功してキレイな人としての人生を歩もう!!

3人目を出産して育児に慣れたら、ダイエットをしようと決意したのです。

産後8か月たって母乳もあんまりでなくなってきたのをきっかけにダイエットの勉強を始めました。

0歳・3歳・6歳の子どものお世話や家族の食事の準備もしながら、3か月で6キロのダイエットに成功し、現在も体重をキープしています。

子どもがいるからジムに通えない、時間がなくてジムに通えないでも大丈夫です。

家で、子どもがいてもできるトレーニングを伝えています

お母さんでもキレイになることを諦める必要はありません。

ママがキレイやと、みんなが幸せになるんやで。

子育てしながらでも続けられるダイエットで、理想の自分を手に入れましょう。

産後ダイエットのやり方はこちらの記事にまとめています。

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