マーフィーの法則、聞いたことありますよね。
マーフィーの法則は多くの人の人生を思い通りにしてきたように、あなたのダイエットもうまくいきます。
ダイエットがうまくいくマーフィーの法則を紹介します。
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マーフィーの法則とは？
マーフィーの法則とは、ジョセフ・マーフィーが考え出した「夢を叶えるための法則」です。
マーフィー博士によると、あらゆる悩みは潜在能力によって解決できると言います。
マーフィーの法則を使えば、痩せたいという願いも叶うはず。
次の項では、マーフィーの法則で願い（＝痩せたい）を叶える具体的な方法について説明します。
痩せるためのマーフィーの法則
マーフィーの法則で痩せたいという願いを実現させるための手順は４つです。
- 痩せたいと声に出す
- 「私はキレイな女性だ」と言う
- 痩せたいイメージを疑わない
- 痩せたい気持ちを表現する言葉に気を付ける
マーフィーの法則を利用して痩せるために、4つのことを実践します。
箇条書きにすると短く省略しすぎて何のことかわかりにくいですよね。
詳しく説明します。
痩せたいという気持ちを声に出す
マーフィーの法則で痩せるには、痩せたいという願いを声に出すことが必要です。
私は痩せるんだと声に出すことで、マーフィーの法則が適用されます。
声に出すことで、痩せるように脳が動いてくれるのです。
「私は痩せる！」と毎日、声に出して言いましょう。
「私はキレイな女性だ！」
マーフィーの法則で痩せるには、潜在意識に語り掛けることが大切です。
自分の潜在意識に「私はキレイな女性だ」と語りかけます。
私はキレイな女性だ、と脳に語りかけることで潜在意識が動き、実際にキレイな女性になれます。
痩せたいイメージを疑わない
マーフィーの法則で痩せるには、痩せたいというイメージを疑ってはいけません。
「考えるだけで、痩せるわけない」と疑ってはいけません。
「私は痩せる！」って声に出して言うんやで。
「声に出して言うだけで痩せるわけない・・」と疑ってはいけません。
痩せたい気持ちは「いい言葉」で言う
マーフィーの法則で痩せるには、痩せたいという気持ちを良い言葉で表現することも大切です。
- 太りたくない
- 食べたらダメ
- 疲れたから食べよう
- 食べてしまった
- 体重落ちない
- 私は痩せる
- 私は46kgになりつつある
- 痩せてきたのに元気
- （黙って食べる
- （黙って体重測る
- 簡単に痩せるんだなぁ
痩せたあとのことを鮮明にイメージしよう
マーフィーの法則で痩せるには、痩せた後の自分を鮮明にイメージできるというのも大切です。
あなたは、痩せて〇kgになった自分をイメージできますか？
- 〇kgになったあなたは何を着ても似合う！
- 〇kgになったあなたはたまに好きなもの食べるけど痩せたまんま！
- 痩せてキレイになったから、周りから「どうやって痩せたの？」って言われる！
- キレイに痩せたから、髪形もばっちりきまる！
- 痩せてキレイになったから適当な服きててもオシャレに見える！
痩せたい、私は痩せる、とマーフィーの法則を実践していても毎食パン、ラーメンパスタetc.食べていたら・・
痩せるための行動についてはこちらの記事に詳しく書いています。
