産後ダイエットのお悩み相談

ダイエット仲間がほしい!ダイエット仲間と加速痩せ!

ダイエットに仲間がほしいと思ったことはありませんか?

ダイエットを成功させるために仲間がいたら心強いよなぁ。痩せそう。

ダイエット仲間のコミュニティーを紹介します。

ダイエットには仲間が必要

ダイエットは最初は一人で頑張れても。仲間がいれば励ましあえてもっと頑張れる気がしませんか?

ダイエット仲間がいることのメリットを考えてみました。
ダイエットに仲間がいることのメリットは3つ。

  • 仲間の頑張りを見れる
  • 自分の頑張りを見てもらえる
  • ストレスがたまりにくい

ダイエットに仲間がいることのメリットを詳しく見ていきましょう。

仲間の頑張りを見れる

ダイエットをしよう!と思っても慣れるまでは食事の管理が面倒だったりします。
でもダイエット仲間がきちんと食事を管理しているのを目の当たりにしたら、どうでしょうか。

気持ちが引き締まるのではないでしょうか。

「みんな痩せるために努力してる」というのを感じると、自分もがんばれますよね。

仲間に頑張りを見てもらえる

ダイエットの食事管理は慣れるまで大変に感じるかもしれません。
ダイエットに仲間がいれば、日ごろのがんばりを見てもらうこともできます。

また、ダイエット仲間に見られているという意識で余計なものを食べなくなったりする効果もあります

見てもらうことで努力が報われることもあるし、見られているという緊張感もまたダイエット仲間の恩恵です。

仲間がいるとストレスがたまりにくい

ダイエットに仲間がいると、ダイエットについて励まし合うこともできてストレスが軽減されます
一人で黙々とダイエットを頑張っていると諦めたくなる時もあるでしょう。

でもダイエット仲間がいると、「あの人も頑張ってるんや!!」と自分を鼓舞してまたダイエットを頑張ることもできます。

「あの人よりもきっちり痩せてやる!」というライバル的な感じにこっそり思っておくというのもあるかもしれません。(笑)

ダイエット仲間を作ろう!

ダイエットは一人でやるよりも仲間がいたほうがいいです。

みなさんもう大人なので、余計なものを食べたことに関してダイエット仲間に怒られるとかいうことは考えにくいですが、ダイエット仲間の頑張りを見たり、ダイエット仲間に自分のがんばりを見てもらうことでダイエットが加速していくことでしょう。

ゆる糖質制限+筋トレダイエットで3か月マイナス6キロを目指すグループをフェイスブックで運営していますので、ダイエット仲間がほしい!という方はぜひ参加してくださいネ。

参加申請の際は、一言メッセージをもらえると嬉しいです。