ファスティング

ファスティング

ちょっと胃が重いとき。
ちょっと食べ過ぎが続いたとき。

食べ過ぎが続くと胃がしんどいだけでなく、罪悪感みたいなので心もしんどくなりますよね。

そんな時、手軽にスッキリできるのがファスティングです。
私は食べ過ぎた日が続くと、ファスティングをしています。

ファスティングについての記事を紹介します。